4 Benefícios para a saúde do escovação da pele seca
Quando me deparei pela primeira vez com a noção de escovar a pele seca como uma forma de terapia de cura preventiva, devo admitir que ele tinha um profundo sentimento de ceticismo.
Comecei a duvidar de como o simples ato de escovar a seco da nossa pele, na realidade, pode ajudar a desfazer a maior parte dos danos causados por nossos estilos de vida modernos. E o mais importante, quase parecia bom demais para ser verdade.
Não poderia estar mais longe da verdade.
Mais tarde descobri que não era só uma maneira de moda para ajudar as funções do corpo, de forma natural; era também uma terapia fundamental na tradição milenar do Ayurveda. Uma terapia que tem contribuído eficazmente para milhões de pessoas a melhorar sua saúde e sua vida sem os perigos dos medicamentos artificiais.
No final eu comecei a recomendá-lo como um método simples (e muito acessível) de desintoxicação e reforço do sistema imunológico.
À primeira vista, escovar a sua pele não parece grande coisa, certo?
Parece que tudo o que fazemos é escovar obstinadamente um pedaço de pele com a esperança de um resultado milagroso. Mas esse ponto de vista é algo superficial.
A realidade é que, com o adequado escovação a seco, estamos estimulando e curando vários sistemas e órgãos do nosso corpo.
4 Benefícios para a saúde do escovação da pele seca
1. Você pode ajudar a estimular o sistema linfático
Ao contrário de seu sistema circulatório e cardiovascular, o sistema linfático não tem um coração para fornecer movimento de forma natural e constante aos fluidos do sistema e as acumulações tóxicas.
Mas escovação correta pode ajudar o seu sistema linfático de forma eficiente no transporte de células brancas do sangue e eliminar os resíduos tóxicos nos gânglios linfáticos.
Um efeito secundário é maravilhoso que o seu sistema imunológico receberá um doce e pequeno impulso.
2. Você pode ajudar seus rins e a digestão
Apesar de que quase parece completamente alheia a ambos, sua pele, na verdade, tem uma profunda ligação com as funções e a saúde de seu rim e do sistema digestivo.
Ao massagear os gânglios linfáticos adequados, você está se livrando ativamente das toxinas e o excesso de água, o que provoca a sensação de inchaço. E mais importante ainda, a escovação de forma preventiva da pele seca pode fazer com que o trabalho de seus rins seja muito mais fácil.
3. Gestão do stress
Além de ser incrível para a sua pele, o ritual diário de cuidados através da escovação da pele pode ser adictivamente relaxante porque é a maneira perfeita de gerir o stress.
Pense nisso, é quase como uma massagem de corpo inteiro. Ao final deste escovado, os músculos relaxam e a sua mente está livre de preocupações.
4. É o melhor amigo da sua pele
Escovar a pele seca não só elimina as células mortas, que cobria sua pele, mas que pode também ajudar a prevenir e eliminar a celulite.
A escovação regular pode ajudar a eliminar a acumulação tóxica gordura característica da celulite. Esta é filtrada de forma natural através de seu corpo.
Um guia rápido para a escovação a seco
Procure uma escova de cerda dura completamente natural. Idealmente, você pode precisar de ter uma alça destacável para ajudá-lo a atingir todas as partes de seu corpo.
Tente escovar a cada dia, de preferência pela manhã, pouco antes de seu chuveiro.
Ao escovar, sempre faça movimentos de varredura longo. Evite ser demasiado áspero; só tem que causar estimulação, não irritação.
Comece a partir de seus pés em direção ao seu coração. Quando estiver no estômago, recomendamos suaves pinceladas circulares.
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Fonte: Healthy living holistic