O Melhor Naturais, Remédios Da Perda De Cabelo Que Você Deve Tentar

Não há nenhuma dúvida sobre isso, todos nós queremos um luxo, cabeça cheia de cabelos. Embora a perda de cabelo é mais comumente associado com os homens, as mulheres também sofrem com este problema e, infelizmente, a perda de cabelo em mulheres é muito menos aceitável na sociedade de hoje. De acordo com a American Perda de Cabelo Associação, as mulheres, na verdade, compõem 40% dos Americanos sofrem de perda de cabelo. (1) um problema Tão comum entre ambos e mulheres, é de se estranhar que muitas pessoas procuram remédios da perda de cabelo muito grande.

Você já reparou mais cabelo na sua escova ultimamente que você usou para ver, ou é você queda de cabelos em tufos? Fazer você olhar no espelho e ver o couro cabeludo, onde você usou para ver apenas os cabelos? Perder em qualquer lugar de 50 a 150 fios por dia é considerado normal, mas quando você começar a perder mais do que isso, torna-se problemático, para não mencionar visivelmente perceptível. O que está realmente por trás de sua perda de cabelo, e como se pode tratar a causa, não apenas os sintomas, com efetiva remédios da perda de cabelo?

É comum que sofrem de perda de cabelo para ativar a cirurgia de substituição de cabelo e tópica de produtos da perda de cabelo na esperança de recuperar a sua cabeça cheia de cabelo — ou pelo menos alguns do que já foi. Mas o que é o melhor curso de ação a ser tomada com a perda de cabelo? Quando se trata de qualquer problema, o primeiro passo é encontrar a causa raiz. Vamos falar sobre as verdadeiras causas da perda de cabelo e o que você pode começar a fazer hoje, naturalmente, parar e espero reverter sua perda de cabelo. Para começar, há muitos alimentos e vitaminas para o crescimento do cabelo que não vai quebrar o banco, mas realmente pode fazer a diferença. Há também muitas outras natural remédios da perda de cabelo como alecrim óleo essencial que tem sido mostrado para o trabalho, bem como convencional de produtos tópicos. (2)

A boa notícia é que com mudanças de estilo de vida para reduzir o stress, dieta melhorias e o uso de outros recursos naturais remédios da perda de cabelo que você pode melhorar o crescimento do cabelo rápido.

Top Remédios da Perda de Cabelo: os Alimentos para Comer

Um alimentos integrais, ricos em nutrientes da dieta é fundamental para apoiar o crescimento saudável do cabelo. Há muitas escolhas alimentares que podem ajudar a afastar a perda de cabelo, mas estes são alguns dos meus favoritos:

• Alimentos orgânicos — Escolha desses alimentos, pois eles estão livres de produtos químicos. Produtos químicos podem agir como desreguladores endócrinos interferindo com o crescimento do cabelo.
• As sementes de abóbora — sementes de Abóbora são um dos melhores alimentos ricos em zinco, que é necessário e saudável para a saúde do cabelo. A pesquisa mostrou também que a deficiência de zinco está ligado com hipotireoidismo e perda de cabelo. (3)
• Selvagens de peixes Selvagens capturados peixes como o salmão são ricos em gorduras ômega-3, que diminuem a inflamação, enquanto o apoio ao crescimento do cabelo e cabelo espessamento.
• Chá verde — o chá Verde ajuda a promover a desintoxicação e contém antioxidantes que promovem o crescimento do cabelo. Ele também pode parar a conversão de testosterona em DHT.
• Super sementes de Chia, linhaça e sementes de cânhamo são ricos em fibras e gorduras saudáveis que podem ajudar o crescimento do cabelo.
• Osso de Caldo de carne — Alta em proteínas, colágeno e aminoácidos, osso caldo de carne o alimento perfeito para estimular o crescimento saudável do cabelo.
• Cafeína — Sim, não é, tecnicamente, um alimento, porém, a cafeína tem sido mostrar para estimular o crescimento do cabelo. De acordo com a pesquisa, a cafeína estimula eixos do cabelo e ajuda-los a crescer mais rápido, pelo amortecimento para baixo os efeitos da DHT, uma substância que vergonhosamente retarda o crescimento do cabelo. (4)

Top Remédios da Perda de Cabelo: os Alimentos para Evitar

Existem também os alimentos que eu recomendo eliminar ou evitar o máximo possível, como:

• Ácidos graxos Trans — gorduras saudáveis, como ácidos graxos trans têm sido mostrados para aumentar a inflamação e a produção de DHT, o que pode causar a perda de cabelo. Fique longe de óleos hidrogenados como óleo de milho e óleo de soja, que são carregados com gorduras trans.
• Açúcar — o Açúcar desempenha um papel na hormônios desequilíbrios, contribui para a resistência à insulina, aumenta o DHT e causa inflamações, que podem levar à perda de cabelo.
• Alimentos processados e Alimentos altamente processados, muitas vezes são carregados com gorduras saudáveis, açúcar e sódio, por isso são muito contraproducente para o crescimento saudável do cabelo.
• Álcool — o Álcool pode aumentar a inflamação e causar toxicidade hepática, levando à perda de cabelo. Consumo pesado de álcool, bem como de fumar tem sido associado ao aumento de risco de perda de cabelo. (4b)
• Cafeína — Espere, não, eu digo o oposto acima? Sim, em pequenas quantidades, orgânicos coffeeand chá pode ser benéfico para a saúde do cabelo, mas não quer exagerar, pois o excesso de cafeína pode causar desidratação, desequilíbrios hormonais e até mesmo a produção de DHT.

Top Remédios Da Perda De Cabelo: Os Suplementos

1. Proteína em Pó de Osso de Caldo de carne (1 a 4 doses por dia, dependendo do peso corporal e necessidades individuais): Você também pode obter a sua dose diária de osso caldo de uma proteína em pó. Osso de caldo de carne em pó é rico em proteínas, colágeno, a gelatina, a glucosamina, a condroitina e minerais, muitas vezes ausente na média de dieta. Estes nutrientes vitais apoiar e promover o crescimento saudável do cabelo, bem como uma ampla gama de benefícios adicionais de saúde.
2. Viu que o palmetto (320 miligramas, diariamente): natural de DHT bloqueadores que podem melhorar o crescimento do cabelo.
3. O Pygeum (100 mg 2x ao dia): elimina a causa da perda de cabelo através do bloqueio de DHT sítios de ligação e melhorar a saúde da próstata.
4. O óleo de semente de abóbora (8 gramas ou 1 colher de sopa ao dia): Inibe a formação de DHT em todo o corpo e contém ácidos graxos, que suporte o cabelo grosso.
5. O óleo de peixe (de 1.000 miligramas por dia): o óleo de Peixe ajuda a reduzir a inflamação e engrossar o cabelo.
6. Suco de Aloe vera (1/2 xícara de 2x diária e shampoo): suco de Aloe vera pode ajudar naturalmente engrossar o cabelo.
7. Ashwaganda (500 miligramas por dia): Adaptogen ervas como ashwaganda ajudar seu corpo a se adaptar e lidar com o estresse, a equilibrar hormônios e reduzir os níveis de cortisol (também conhecido como o envelhecimento hormonal), que tudo ajuda a estimular o crescimento saudável do cabelo.
8. Rhodiola (500 miligramas por dia): um incrível adaptogen de ervas para afastar o estresse e promover o crescimento do cabelo.
9. Vitaminas B-Complexas (1 comprimido por dia): vitaminas do complexo B ajuda na saudável e gestão do stresse. Biotina ou B7 ajuda a engrossar o cabelo de forma natural e vitamina B5 (ácido pantotênico) suporta suas glândulas supra-renais.
10. Zinco (8 miligramas diários para as mulheres/11 miligramas diárias para os homens): Um dos sinais de deficiência de zinco é a perda de cabelo. O zinco também estimula o sistema imunológico e ajuda a reparar o seu intestino.

Top Remédios da Perda de Cabelo: os Óleos Essenciais e Outros Óleos para Estimular o Crescimento do Cabelo

Querendo saber como voltar a crescer cabelo naturalmente? Você pode usar óleos essenciais para fazer algumas das melhores tópica home remédios da perda de cabelo.

• O alecrim é um dos principais óleos essenciais quando se trata de aumentar a espessura do cabelo e crescimento. Óleo de alecrim é acreditado para aumentar o metabolismo celular, que estimulam o crescimento do cabelo. Pesquisa publicada em 2015 ainda mostra que o óleo de alecrim parece funcionar tão bem como o minoxidil, um convencional tópica de tratamento da perda de cabelo.
• O nardo, o óleo é conhecido por promover o crescimento do cabelo e retardando o envelhecimento processo de envelhecimento. Um 2011 animal estudo descobriu que o nardo, óleo mostrou efeitos positivos sobre o crescimento do cabelo atividade. Quando utilizar o nardo, extrair, houve uma redução de 30% no tempo de olhar para o cabelo volta a crescer na testado em ratos, o que o torna promissor para o uso humano. (5)
• Lavanda, tomilho, madeira de cedro, sálvia e hortelã são outras ótimas opções que podem ajudar a aumentar a circulação do couro cabeludo. Uma recomendação para estimular o crescimento de cabelo novo é combinar de três a quatro gotas de cada um de hortelã-pimenta, alecrim e sálvia com uma colher de sopa de azeite (eu também recomendo o óleo de coco ou óleo de jojoba). Em seguida, você simplesmente massagem a mistura suavemente para a área(s) da preocupação de uma a duas vezes por dia.(6, 7)

Você também pode querer para o meu Alecrim, Cedro E Sálvia Cabelo Espessante, que é um óleo essencial tripla ameaça contra a perda de cabelo.

Reduzir O Estresse Emocional

O estresse emocional também pode ser um fator causador de perda de cabelo. Começar a abundância do sono, e as horas de descanso e de diversão em sua semana. É também uma ótima ideia para incorporar massagem terapêutica em sua vida, tanto quanto você pode, junto com outras natural apaziguadores do stress. Massagens não só ajuda a reduzir os níveis de estresse, mas também ajudar a aumentar a sua circulação total, incluindo o fluxo de sangue para o couro cabeludo. Melhor fluxo de sangue para o couro cabeludo ajuda a estimular o crescimento do cabelo.

Dica bônus: se livrar de um problema de caspa pode ajudar com o crescimento natural do cabelo.A caspa tem sido associada com um risco aumentado de perda de cabelo para a resolução de problemas de caspa pode ter um efeito positivo direto sobre o crescimento do cabelo. (8) Felizmente, há um monte de efetivo natural caspa remédios.

Causas da Perda de Cabelo

Normalmente, há quatro principais causas de perda de cabelo: (9)

• Hereditariedade (história familiar)
• Alterações hormonais
• Condições médicas
• Medicamentos

O termo médico para a perda de cabelo é alopecia, e existem dois tipos principais. Primeiro, a alopecia areata é o diagnóstico, quando o seu próprio sistema imunológico do corpo ataca os folículos pilosos, provocando o seu cabelo cair. A alopecia androgenética é uma herança de cabelo condição em que há queda de cabelo e, em seguida, ela eventualmente cai. Esta é a perda de cabelo genética conhecida como masculina ou calvície de padrão feminino.

Hormônios em ambos os homens e as mulheres são responsáveis por muitos processos do corpo. Quando se trata de cabelo, as hormonas desempenham um papel significativo. Hormônios podem desempenhar um papel no padrão de cabelo encontrado em sua cabeça, assim como o resto do seu corpo. Alterações hormonais e desequilíbrios que afetam o crescimento do cabelo pode ser devido a gravidez, parto, menopausa, bem como problemas de tireóide. A boa notícia é que o hormônio relacionados com a perda de cabelo é geralmente temporária e crescimento normal do cabelo vai voltar depois de equilíbrio hormonal retorna.

Se você é mãe, você provavelmente lembrar durante a gravidez completa como seu cabelo estava. Muitas mulheres dizem que os momentos em que eles estão grávidas são as vezes quando o seu cabelo olha seu melhor. E, em seguida, você, sem dúvida, lembre-se o rescaldo de todos aqueles meses de lindo cabelo. Todos os cabelos que deveria ter caído fora, pouco a pouco, agora vem em grandes quantidades, perda de cabelo em apenas um curto período de tempo. Isso é chamado de eflúvio telógeno. Isso ocorre em 40% a 50% das mulheres, e é devido à alteração de hormônios durante a gravidez. Felizmente, é apenas uma perda temporária de cabelo. (10)

Os hormônios que falamos quando se trata de perda de cabelo são o grupo de hormônios chamados andrógenos. Os três tipos de hormônios andrógenos são a testosterona, androstenediona e dihidrotestosterona, mais comumente conhecido como DHT. Todos nós já ouvimos falar de testosterona e, provavelmente, associá-lo com o homem “macho” hormônio. Na verdade, ambos os homens e mulheres de corpos contêm todos os três destes hormônios em alguma quantidade, e seu desequilíbrio pode contribuir para a perda de cabelo em ambos os sexos.

Masculino versus Feminino Perda de Cabelo

Com a idade de 35, 66 por cento dos homens Americanos têm alguma quantidade de detectável a perda de cabelo. Uma porcentagem alta, certo? Por 50 anos de idade, cerca de 85 por cento dos homens têm, significativamente, queda de cabelo, de acordo com a American Perda de Cabelo Associação. (11)

A causa da perda de cabelo nos homens é devido ao folículo de cabelo a ” sensibilidade para DHT (5α-Dihidrotestosterona). DHT é um macho de hormônio andrógeno que faz com que os folículos a diminuir, resultando em uma vida útil mais curta e diminuir cabelo de produção. Normalmente depois que os cabelos caem outro o cabelo começa a crescer a partir deste mesmo folículo, mas se DHT é alta o crescimento do cabelo diminui. A calvície masculina (alopecia androgenética em homens) segue um padrão de calvície que progride para um “M” a forma e, em seguida, continua a familiar forma de “U”.

Mulher calvície (alopecia androgenética em mulheres) é caracterizada por desbaste no topo ou o centro da cabeça. Perda de cabelo feminino geralmente é devido a níveis elevados de estresse, desequilíbrio hormonal, tireóide ou condições de exposição a substâncias tóxicas. As mulheres são realmente mais propensos a sofrer de perda de cabelo devido a hormônios. Acho que a gravidez, a menopausa, pílulas de controle de natalidade e outras alterações hormonais que as mulheres, que normalmente se percorre. Ter síndrome do ovário policístico(SOP) é outro hormônios relacionados com o problema de saúde que podem contribuir para a perda de cabelo do couro cabeludo, mas o crescimento de pêlos indesejados em lugares indesejáveis.

A pesquisa também mostra que pode haver um equivalente masculino de PCOS relacionadas com a perda de cabelo masculino. Um estudo revelou que homens com a calvície de padrão masculino tinha hormonal perfis semelhantes para mulheres com PCOS e eles também tiveram significativamente maior resistência à insulina. (12) Isto mostra como o adequado equilíbrio hormonal em homens é também importante para a saúde, especificamente a saúde do cabelo.

Convencionais De Tratamento Da Perda De Cabelo

Existem várias opções quando se trata de tratamento convencional de perda de cabelo, os quais vêm com efeitos colaterais significativos, a menos que você opte por uma peruca ou pedaço de cabelo. O mais comum convencional remédios da perda de cabelo incluem tópica de minoxidil, oral de finasterida, tópica ou oral hormônios e esteróides, o transplante de cabelo, e cirurgia de restauração capilar. (13)

Um exemplo muito utilizado e convencional, o tratamento tópico é o minoxidil. Um dos mais bem-versões conhecidas é Rogaine. Convencional de crescimento do cabelo, produtos como Rogaine estão disponíveis sem receita médica e pode ser usado tanto por homens e mulheres. A finasterida é um medicamento oral para a perda de cabelo nos homens e requer receita médica. Tanto o minoxidil e a finasterida não chegar à raiz do cabelo e perda de apenas trabalhar para voltar a crescer cabelo enquanto você usar esses medicamentos. Uma vez que você parar de usá-los, o crescimento do cabelo, se houver, irá parar.

A cirurgia é outra opção convencional, que é mais caro e invasivo. Em primeiro lugar, há a cirurgia de transplante de cabelo, o que leva o cabelo a partir de outra área do couro cabeludo, onde o cabelo está a crescer bem e a move para a calvície ou queda de área. Esta cirurgia é mais comumente realizada para a calvície de padrão masculino. Apenas cerca de 5% de perda de cabelo feminino sofredores são disse a ser bons candidatos para a cirurgia de transplante de cabelo. Isto é devido ao fato de que, ao contrário dos homens, que tendem a perder o cabelo em áreas concentradas, as mulheres geralmente experimentam perda de cabelo em todo o seu couro cabeludo. (14)

Cirurgia de restauração capilar é uma outra opção de tratamento conservador e pode ser feito de algumas maneiras. É uma maneira de remover calvas do couro cabeludo e trazer cabelo, couro cabeludo a produzir mais em conjunto para reduzir a área de calvície. Outra forma de cirurgia envolve a colocação de dispositivos temporariamente sob o couro cabeludo para esticar as áreas actualmente a produzir cabelo, de modo que diminui a área de calvície. Há também o couro cabeludo aba cirurgia, o que leva um pedaço de couro cabeludo a produzir cabelo e cirurgicamente coloca-lo onde não é careca.

A mais recente opção de tratamento conservador para a perda de cabelo é o laser de baixo nível terapia que utiliza a luz e o calor-tratamento genético para a perda de cabelo (alopecia androgenética) em homens e mulheres. Até à data, o médico opiniões deste tratamento são misturadas com muitos rejeitá-lo completamente. (15)

Precauções Em Relação A Remédios Da Perda De Cabelo

Quando se trata de tratamentos convencionais para a perda de cabelo, há uma série de possíveis efeitos secundários que você deve estar ciente antes de usar qualquer uma dessas opções. Certifique-se de ler os avisos de cuidado e levar em séria consideração, pois muitos dos efeitos colaterais são muito sérias. Por exemplo, efeitos colaterais graves de minoxidil produtos como Rogaine pode incluir indesejados pêlos faciais e do corpo, tontura, rápido/batimento cardíaco irregular, desmaios, dor no peito, inchaço das mãos, pés, ganho de peso incomum, cansaço e dificuldade de respirar. (16)

Efeitos colaterais da finasterida pode incluir impotência, perda de interesse em sexo, dificuldade para ter um orgasmo, ejaculação anormal, inchaço nas mãos ou pés, sensação de desmaio, dor de cabeça, corrimento nasal e irritação na pele.

Com a cirurgia de transplante capilar, é importante saber que ele não dá uma instantânea perfeito cabeça de cabelo. É comum que os cabelos caem dos enxertos logo após o transplante e, em seguida, eles não crescerem por cerca de três meses. Os possíveis efeitos colaterais e complicações de substituição de cabelo ou cirurgia de transplante incluem dor, dormência temporária ou aperto, sangramento, infecção, inchaço da face, cicatrizes, fraco crescimento de enxertos, e uma aparência não natural do cabelo transplantado. (17)

Se você estiver grávida, amamentando ou ter qualquer contínuas preocupações com a saúde, certifique-se de falar com o seu médico antes de utilizar qualquer convencionais ou naturais, remédios da perda de cabelo. Você também deve certificar-se de que a sua opção de tratamento não interagir com quaisquer medicamentos ou suplementos. Além disso, a combinação natural e tratamentos convencionais (como o minoxidil com óleos essenciais) podem causar efeitos colaterais indesejados.

Pensamentos finais sobre Remédios da Perda de Cabelo

A perda de cabelo é, normalmente, mais do que apenas um irritante problema físico. Para muitas pessoas experimentando a perda de cabelo, o sofrimento cotidiano é muito real e tem um enorme peso sobre eles em muitos aspectos. A investigação tem mostrado que a perda de cabelo pode causar “dramática e devastador emoções em pacientes, o que pode impactar negativamente a sua auto-estima, imagem corporal, e/ou auto-confiança.” (18)

Sua perda de cabelo pode não fazer você olhar como o seu self ideal, mas é importante manter as coisas em perspectiva, porque a descer mentalmente e emocionalmente mais a sua perda de cabelo só contribuem para, ao invés de ajudar, o seu problema. Não há dúvida de que a redução do seu stress vai ajudar o estado do seu cabelo (e sua vida) de modo a tentar reduzir o negativo auto-fala para o bem da sua saúde do cabelo, bem como sua saúde total do corpo.

Se você é uma mulher experimentando a perda de cabelo, é uma idéia especialmente boa para ter sua tiróide saúde avaliadas para ver se o hipotireoidismo ou o hipertireoidismo pode estar na raiz de seu cabelo problemas. Especialistas concordam que o cabelo em sua cabeça é um indicador de sua saúde em geral, para o que você faz para melhorar a sua saúde, pode ter um impacto directo positivo sobre o seu cabelo.

Eu sei que ela pode ser frustrante para perder o seu cabelo, mas não perca a esperança. Com uma dieta saudável e estilo de vida, junto com o uso consistente dos naturais, remédios da perda de cabelo e uma dose de paciência, é realmente possível para que seu cabelo crescer mais rápido e mais grosso em um futuro próximo.